Kategória: Receptek

Karácsonyra is gyorsan elkészíthető ételeket igyekeztünk összeállítani, így esett a választás erre az illatos, ízekben gazdag, különleges töltött szejtánra. A szejtánt ezúttal nem magam készítettem, hanem a Vegan Grill natúr szejtántömbjét használtam, aminek kivájtam a közepét, és ide töltöttem azt a csodás ízösszeállítást, amit töltelékként használtam. Ebből az adagból kb. 3-4 személyre való bőséges vacsora jön ki, ha köretet is eszünk hozzá, például salátát, krumplipürét, rántott hagymakarikákat vagy rozmaringos sült kelbimbót.

Hozzávalók: 

Vegan Grill natúr szejtántömb vagy házi szejtán

A töltelékhez:
1 bögre rizs (én hosszú szemű afgán rizst használtam)
fél gránátalma
egy kis marék aszalt vörösáfonya
egy nagy marék törökmogyoró
100 g növényi sajt
1 kis fej lilahagyma
2 púpos evőkanál csicseriborsóliszt
majoranna
rozmaring
szerecsendió

3 evőkanál tapenade, amihez a hozzávalók:

1,5 dl magozott fekete olíva feldarabolva
2 evőkanál kapribogyó
1 kis gerezd fokhagyma (kihagyható)
2 evőkanál olíva olaj
1 teáskanál citromlé

1 közepes alma kimagozva, cikkekre vágva
7 gerezd megpucolt fokhagyma
kevés kókuszolaj a tepsi kikenéséhez

Elkészítés:

A rizst kétszeres mennyiségű sós vízben megfőzöm.
Az aszalt vörösáfonyát vízbe áztatom, hogy kiázzon belőle a hozzáadott cukor.
A gránátalmát “meghámozom”, azaz kibányászom a kis szemeket a héjak közül.
A törökmogyorót konyharuhába csomagolva, kalapáccsal durvára töröm.
A sajtot és a lilahagymát apró kockákra vágom.
A csicseriborsólisztet kikeverem vízzel sűrű palacsintatészta állagúra.
Összekeverem a töltelék hozzávalóit. A csicseriborsós massza fogja kicsit összetartani a tölteléket. Befűszerezem, sózom ízlés szerint.

Elkészítem közben a tapenade-ot is ez alapján a recept alapján, és félreteszem. Ebből csak néhány evőkanálnyira lesz szükség, de a többit kenyérfeltétként vagy zöldségmártogatósként el lehet fogyasztani, nekem az egyik kedvenc pástétomom.

Ahogy írtam, kifaragom a szejtán belsejét: ehhez nagyon tömör, kemény szejtánra van szükség, a VeganGrill-féle pont ilyen, és szögletes, így könnyebb vele dolgozni. A tetejét, mint egy fedelet meghagyom, ezzel takarom le a tölteléket.
A kivájt tömböt a kókuszolajjal kikent tepsibe teszem, és belehalmozom a tölteléket, már amennyi belefér. Lenyomkodom, és teszek bele még, hogy jó tömör legyen. Szétkenem a töltelék tetején a tapenade-ot, és ráteszem a kis szejtánszeletkét.

A megmaradt tölteléket belehalmozom a tepsibe a szejtán mellé, az almaszeleteket és a fokhagymagerezdeket  pedig a szejtán köré teszem, ezek nagyon finomak sülve. Hogy hogyan férnek el a dolgok a tepsiben, tulajdonképpen nem számít, annyit érdemes tudni, hogy ami felül van, az pirul és nedvességet veszt, ami alul van elfedve, az inkább párolódik.

A tepsit nem kell lefedni, a sütőt sem kell előmelegíteni, közepes hőfokon 15-20 perc alatt tökéletesen megsül a töltött szejtánunk.

Forrás: veganinja.hu

Hozzávalók (2 közepes, vagy 5 kisebb kolbászkához):

Oldjuk fel a leveskockát 2 ek. forró vízben, majd tegyük félre hűlni.
Tegyük a zabkorpát egy nagy tálba, és adjuk hozzá a többi alapanyagot, a sikérportól a lenmagig, majd keverjük jól össze az egészet. Keverjük el a leveskockát a hideg vízzel, és adjuk hozzá a fokhagymát, az olívaolajat (opcionálisan a szójaszószt is). Addig keverjük az egészet, míg szép egynemű lesz. Összevegyítjük a száraz és a folyékony összetevőket. Még hozzáadhatunk egy kis vizet, ha túl száraznak tartjuk a végeredményt.
Egy alufóliadarabra mérjünk ki kb. 1/2 csészényi masszát (az 5 kis kolbászkához), formázzunk belőle egy rudat, és tekerjük rá az alufóliát, a végeket csavarjuk meg, hogy szorosabb legyen (én csak egyszerűen feleztem a mennyiséget és két nagyobb kolbászt csináltam).
Tegyük bele a kolbászokat egy párolóedénybe, fedjük le, és pároljuk 40 percig.

Felhasználási lehetőségek:
– önmagában pl. szendvics feltétként,
– süthetjük sütőben, serpenyőben is,
– le is fagyaszthatjuk.